A ansiedade tem manifestações e
limites naturais, perfeitamente aceitáveis. Ao extrapolar para os distúrbios
respiratórios, a sudorese, a perturbação gástrica, a insônia, o
clima de ansiedade torna-se um
estado patológico a caminho da somatização física em graves danos
para a vida.
JOANNA
DE ÂNGELIS Psicografado por Divaldo Pereira Franco
A consciência de culpa responde
por muitos distúrbios da ansiedade,
tendo-se em vista a insegurança que decorre dos atos irregulares,
estabelecendo a necessidade da sua reabilitação.
Freqüentemente, aflição é a nossa própria ansiedade, respeitável mas
inútil, projetada no futuro, mentalizando ocorrências menos felizes que,
em muitos casos, não se verificam como supomos e, por vezes, nem chegam a
surgir.
A ansiedade é uma forma de estresse que pode ser experimentada de diferentes maneiras:
fisicamente,
emocionalmente,
e na forma como as pessoas vêem o mundo em torno de si próprias.
Ansiedade refere-se principalmente a preocupação, ou seja, acontecimentos, preocupar com as coisas dando errado ou sentir como se estivesse em algum tipo de perigo.
A ansiedade é uma reação natural do ser humano, e serve como uma função biológica importante pois é um sistema de alarme que é ativado sempre que percebemos o perigo ou uma ameaça. Quando o corpo e a mente reagem, podemos sentir sensações físicas, como tontura, batimento cardíaco acelerado, dificuldade respiratória, as mãos suadas ou com tremores e pés. Essas sensações, chamadas de resposta de luta-fuga, são causadas por uma onda de hormônios do estresse como adrenalina e outros que preparam o corpo para reagir contra o perigo.
A resposta de luta-fuga acontece instantaneamente. Mas, geralmente, leva alguns segundos a mais para a parte pensante do cérebro (o córtex) processar a situação e avaliar se a ameaça é real, e se sim, como lidar com isso. Quando o córtex envia o sinal de que está tudo bem, a resposta de luta-fuga é desativado e o sistema nervoso começa a se acalmar.
